Описание
Будьте внимательны при выборе упругости резинки.
Жёлтая не подходит для ног, слишком слабая. Чёрная будет очень тугой для рук.
Резинки имеют небольшую длину, всего 30 см в разложенном состоянии, но тянутся до 1 метра.
Хорошо сохраняют форму и не скручиваются на ногах при правильном фиксировании.
Можно выполнять до 40 видов упражнений. Видео с примерами прикреплено ниже:
Фитнес резинки нужны для:
- Фитнес резинки эффективны для проработки ягодичных мышц. Вы будете тонизировать и округлять ягодицы, не раскачивая квадрицепсы.
- Тренировки с резинками подойдут тем, кому противопоказаны нагрузки с дополнительным весом из-за нагрузки на позвоночник.
- Равномерная нагрузка по всей траектории растяжения без "мёртвых зон".
- Идеальный инвентарь для тонуса мышц, избавления от проблемных зон и дряблости, создание подтянутого и упругого тела.
- Упражнения с фитнес-резинкой помогают качественно поработать над мышцами бедер, ягодиц, рук, плеч, груди, живота и спины.
Преимущества фитнес резинок:
- Компактность. Комплект из 5 резинок в сложенном состоянии легко помещается в самый маленький кармашек любой ручной сумки, практически ничего не весит.
- Универсальность. Фитнес резинки помогают прорабатывать те мышцы, которые не доступны гантелям.
- Экономия денег и времени. Заниматься можно не только в спортзале, но и дома/на улице. Не обязательно иметь специальную одежду.
- Модный аксессуар. Фитнес резинки существуют на рынке уже более 20 лет, но в последнее время завоевали популярность среди спортивных девушек instagram. Поклонницы фитнеса и подтянутых тел активно используют их при проведении своих тренировок.
