Описание
Каша льняная натуральная – полезное и вкусное первое блюдо быстрого приготовления для похудения, оно может входить в состав низкокалорийной диеты (в одной порции всего 90 ккал). Лен обладает противовоспалительным и обволакивающим действием, поэтому такая каша полезна для ЖКТ. Льняное семя содержит поливитаминный комплекс, а также полезные для организма микроэлементы и вещества: белки, каротин, калий, кальций, магний, железо, марганец, медь, цинк, хром, селен. Льняная мука содержит полиненасыщенные жирные кислоты. Омега-3 нужна для здоровья и красоты кожи и волос. Приготовить блюдо очень просто, высыпите содержимое пакетика в тарелку, добавьте стакан горячего, молока или воды. Перемешайте в блендере и оставьте на 3 минуты.
Пищевая ценность продукта: 300 ккал, белки 30, жиры 16, углеводы 10
